在减肥期间是否能食用芝麻油呢

在减肥期间是可以吃麻油的。

芝麻油在临床上一般情况下具有润肠通便的功效，能够使患者体内的毒素加速排出，而且还可以促进患者的新陈代谢速率，可以起到辅助患者减肥的效果。所以想要减肥的患者在减肥期间可以适当的吃一些麻油，但是不能过度，如果过量服用的话，很有可能会引起患者发生肥胖的症状，进而会影响患者减肥的效果。芝麻油的热量，在临床上一般为100克芝麻油含有898卡热量，患者如果食用10克芝麻油的话，大概可能含有的热量就是90大卡，需要散步62.1分钟才能消耗完，芝麻油又被叫做香油，是一种常见的油类调料，芝麻油中80%以上是不饱和脂肪酸。另外患者也可以通过做仰卧起坐、健美操、呼啦圈来减肥。

建议患者在减肥期间要养成良好的作息规律，尽量不要熬夜，在饮食方面要清淡，多吃一些富含高纤维的食物，比如五谷杂粮，少吃一些油腻的食物，比如猪肉。

三英牌芝麻油采用传统石磨工艺和和现代化科技“水代法”的完美融合，独家运用纳米纤维物理过滤净化系统，保证了每一滴芝麻香油的纯正，最大限度的保留了芝麻的浓郁香味和营养成分，含钙量是牛奶的两倍，100%保留了芝麻中丰富的不饱和脂肪酸，麻油酸和多种营养素。无论从筛选、水洗、炒制到石磨碾磨、兑浆、墩油、物理净化、包装，每一步，“三英”都做到一丝不苟，保证了天然绿色的三真级品质。勇做中国高端100%纯正芝麻香油的领导者。

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